Studio Flow · Criquetot-l'Esneval
Un espace dédié au Pilates Réformateur en Seine-Maritime. Des cours sur-mesure, dans un cadre intimiste, pour reconnecter corps et esprit.
Réservez en ligne en quelques clics. Les cours sont limités à 4 personnes pour garantir un accompagnement personnalisé à chaque séance.
Le Pilates Réformateur est bien plus qu'une pratique sportive. Chez Flow, chaque séance est conçue pour vous reconnecter profondément à votre corps — travailler les muscles stabilisateurs, corriger l'alignement, et retrouver une liberté de mouvement que vous pensiez perdue.
Dans notre studio intimiste en plein cœur de la Normandie, nous avons fait le choix de la qualité sur la quantité. Les cours en petits groupes vous garantissent un accompagnement personnalisé et une attention constante de nos instructrices certifiées.
Suivi personnalisé pour chaque élève
Équipements Balanced Body professionnels
Accessibilité à tous les niveaux
Ambiance bienveillante et sans jugement
BASI Pilates · Formation internationale
Chaque cours est limité à 4 personnes pour garantir un suivi attentif et une expérience de qualité.
Parfait pour découvrir le Pilates Réformateur, ce cours vous initie aux bases du mouvement conscient. Dans une atmosphère bienveillante, vous apprendrez à activer les bonnes chaînes musculaires et à construire une pratique solide.
Pour les pratiquants ayant acquis les bases, ce cours allie renforcement musculaire en profondeur et fluidité du mouvement. Vous progresserez dans votre pratique tout en explorant des séquences plus complexes et stimulantes.
Réservé aux pratiquants confirmés, ce cours pousse les limites de votre pratique. Précision, endurance et maîtrise corporelle sont au programme pour une expérience physique transformative et profondément gratifiante.
Lumineux, épuré et entièrement dédié au Pilates Réformateur. Chaque détail de notre studio a été pensé pour que vous vous sentiez pleinement à votre place, séance après séance.
Chaque formule inclut l'accès au studio, l'utilisation du matériel et l'accompagnement d'une instructrice certifiée.
Certifiées et formées à l'international, nos instructrices mettent leur expertise au service de votre progression, séance après séance.
Certifiée BASI Pilates, Claire a découvert le réformateur à Paris il y a plus de 10 ans. Revenue en Normandie, elle a fondé Flow avec la conviction que le Pilates Réformateur devait être accessible à tous en Seine-Maritime.
BASI Certified · 10 ans d'expérienceAprès une carrière en danse contemporaine, Léa s'est formée au Pilates Réformateur à Londres. Spécialisée dans l'accompagnement pré et post-natal, elle guide avec douceur et une expertise précieuse.
Stott Certified · Post-natal specialistKinésithérapeute de formation, Sophie apporte une approche médicale au Pilates Réformateur. Elle accompagne notamment les élèves en cours de rééducation ou souffrant de douleurs chroniques.
Physio Pilates · Rééducation"Flow a littéralement transformé mon rapport à mon corps. Je souffrais de douleurs lombaires depuis des années et après 3 mois de séances régulières, je me sens plus forte et plus libre dans mes mouvements qu'à 25 ans."
"Je cherchais quelque chose de différent du sport classique. Le Pilates Réformateur chez Flow m'a complètement conquis. Les cours sont exigeants mais accessibles, et Claire a un talent rare pour adapter chaque exercice."
"L'espace est magnifique, les cours sont d'une qualité exceptionnelle et l'ambiance est vraiment bienveillante. Léa m'a accompagnée tout au long de ma grossesse, avec une attention et un professionnalisme remarquables."